우울은 단순히 마음이 슬픈 상태를 넘어, 사고, 의욕, 수면, 신체 활동 등 정신 기능 전반이 저하되어 일상생활에 심각한 지장을 주는 장애입니다.

불안장애는 위험한 상황에서 자신을 보호하기 위한 정상적인 방어입니다. 그러나 일어날 가능성이 매우 희박한 일에 대해서도 과도하게 통제 불능의 불안을 느끼는 상태라면 정상범위에서 벗어난 상태일 수 있습니다.

공황은 특별한 이유 없이 갑작스럽게 극심한 불안과 신체 증상이 나타나는 상태로, 호흡곤란, 심장 두근거림, 어지럼증 등이 동반되며 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.

성인 ADHD는 주의력 저하, 충동성, 실행 기능의 어려움 등이 지속적으로 나타나며, 업무나 인간관계 등 일상 전반에 영향을 미칠 수 있는 신경발달 특성입니다.

HSP는 감각과 감정에 대한 민감도가 높은 기질로, 작은 자극에도 쉽게 피로를 느끼거나 감정적으로 깊이 반응하며 환경에 크게 영향을 받을 수 있습니다.

HSP는 감각과 감정에 대한 민감도가 높은 기질로, 작은 자극에도 쉽게 피로를 느끼거나 감정적으로 깊이 반응하며 환경에 크게 영향을 받을 수 있습니다.

번아웃은 지속적인 스트레스와 과도한 부담으로 인해 신체적·정신적 에너지가 고갈된 상태로, 무기력감, 집중력 저하, 감정 소진 등이 나타날 수 있습니다.

외상후 스트레스 장애는 충격적인 사건 이후 그 경험이 반복적으로 떠오르거나 불안, 회피, 과민 반응 등이 지속되는 상태로, 일상생활에 어려움을 줄 수 있습니다.

산후우울증은 출산 이후 호르몬 변화와 환경적 요인으로 인해 우울감, 불안, 무기력 등이 나타나는 상태로, 양육과 일상에 영향을 미칠 수 있습니다.

스트레스는 외부 환경이나 상황에 대한 심리적·신체적 반응으로, 적절한 수준을 넘어서면 집중력 저하, 피로, 감정 기복 등 다양한 문제로 이어질 수 있습니다.

청소년 우울은 성장 과정에서 나타나는 정서적 어려움으로, 학업, 관계, 정체성 고민 등이 복합적으로 작용하여 기분 저하와 의욕 감소로 이어질 수 있습니다.

자존감은 자신을 어떻게 인식하고 평가하는지에 대한 감각으로, 낮은 자존감은 대인관계와 의사결정, 감정 상태 전반에 영향을 미칠 수 있습니다.